Gesundheits-Yoga (Therapeutisches Yoga) ist ein ganzheitliches System, in dem Körper, Atem und Geist wieder ins Gleichgewicht kommen sollen. Die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen werden individuell auf den Menschen und seine Bedürfnisse abgestimmt. Diese Yogaform erfordert die Bereitschaft, selbständig und regelmäßig Yoga zu üben. Klassische Yogahaltungen werden mit den neuesten Erkenntnissen der Anatomie verbunden, in dem z.B. das Konzept der Spiraldynamik integriert wird.

Das Kennenlern-Package beinhaltet: – Ausführliches Erstgespräch („Bestandsaufnahme“) – Zielfindung (was soll verbessert bzw. erreicht werden) und – erstes hineinspüren in die yogatherapeutischen Übungen (dem körperlichen Thema angepasst)

Dauer: ca. 90min

Terminvereinbarung telefonisch unter: 06642016359 oder per Mail: willkommen@astrid-yoga.com