Eine stabile Körpermitte lässt uns nicht nur aufrechter durchs Leben gehen, sie hilft auch einseitige Belastungen und Arbeitshaltungen besser auszugleichen. In diesem Video dreht sich alles um unsere Bauchmuskeln - in allen möglichen Positionen kräftigen wir diese gemeinsam mit unserer tiefen Rumpfhaltemuskualtur.

Achtung! Von einer Teilnahme bei akuten Entzündungen und Verletzungen wird abgeraten. Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.