In dieser Einheit trainieren wir gemeinsam dynamisch unsere gesamte Rumpfmuskulatur und dehnen ganz bewusst unsere Beinrückseite.

Achtung! Von einer Teilnahme bei akuten Entzündungen und Verletzungen wird abgeraten. Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.

Rücken-FIT (60 min), Aufzeichnung vom 22.02.2022