Yoga in der Schwangerschaft hat sehr viele positive Aspekte und ist eine sehr gute Möglichkeit, sich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten. Eine gute Atmung und Entspannungsübungen lassen dich zum Beispiel besser schlafen, damit du die Schwangerschaft richtig genießen kannst. Ebenso werden durch die Asanas Verspannungen gelöst und Schmerzen im Rücken gelindert. Die Zeit während der Yogastunde bist du ganz in Ruhe und verbringst mit deinem Baby eine entspannte Zeit.