Kurs I Postnatal mit Baby
Dieses 5 Wochenprogramm ist deine neue Auszeit im Mama-Alltag. Hier darfst du ankommen, durchatmen und dich wieder ein Stück mehr in deinem Körper zu Hause fühlen.
Mit sanften Übungen stärkst du deinen Beckenboden und deine Mitte, löst Spannungen und findest neue Energie. Alles in deinem Tempo.
Bei Unsicherheiten kläre diese gern vorab mit Arzt/in oder Hebamme. Bei natürlicher Geburt kann das Training nach ca 6 Wochen und 10-12 Wochen nach dem Kaiserschnitt beginnen. Der Kurs ist ideal für Mamas mit Babys bis zum Krabbelalter. (Oder auch ohne Baby)
Preis pro Mama inkl. Baby á 55 min.
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