In unserer Postpartum Power Klasse trainierst du in einer Kleingruppe gemeinsam mit anderen Jungmamis nach einem speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmten und individuell anpassbaren Kraft- und Konditionsprogramm. Es ist keine Trainingserfahrung nötig. Einzige Voraussetzung: ärztliche Freigabe (6-8 Wochen nach Spontangeburt, 10-12 Wochen nach Kaiserschnitt).