In der Mom Class erwartet dich Gruppentraining für Schwangere und frisch gebackene Mamis. Mit Coach Tanja trainierst du in einer Kleingruppe gemeinsam mit anderen Schwangeren oder frisch gebackenen Mamis nach einem speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmten und individuell anpassbaren Kraft- und Konditionsprogramm. Es ist keine Trainingserfahrung nötig. Einzige Voraussetzung: ärztliche Freigabe (Postpartum: 6-8 Wochen nach Spontangeburt, 10-12 Wochen nach Kaiserschnitt) sowie komplikationslose Schwangerschaft.