In der Mom Class erwartet dich ein ganzheitliches, funktionelles Training speziell für Frauen in und nach der Schwangerschaft. Willkommen sind alle, die während der Schwangerschaft aktiv bleiben oder nach der Geburt sicher und kompetent begleitet ins Training einsteigen möchten. Trainingserfahrung ist nicht nötig. Coach Tanja – selbst Mama und spezialisiert auf prä- und postpartales Training – begleitet dich in dieser besonderen Phase und passt die Intensität individuell an deinen Fitnesslevel und den Kontext deiner Schwangerschaft an, um dir die optimale Herausforderung zu bieten.

Voraussetzung: ärztliche Freigabe (Postpartum: 6-8 Wochen nach Spontangeburt, 10-12 Wochen nach Kaiserschnitt).

WICHTIGER HINWEIS: Dein Baby und Kleinkind ist gerne willkommen; ausgenommen Sonntag 10:30 Uhr! Eine Krabbelmatte, altersgerechtes Spielzeug und eine Schaukel versüßen deinem kleinen Spatz den Aufenthalt.