OPEN LEVEL: Wall Unit / Tower - 10er-Block

Tauche ein in die Tiefe des originalen Pilates-Trainings mit unserem Open Wall Unit Kurs. An der Wall Unit (auch Pilates Tower) arbeitest du mit gezielten Übungen, die durch den Widerstand der Federn und den Einsatz von Kleingeräten wie dem Magic Circle, Pilates Pole und Gewichten ergänzt werden. Zusätzlich werden Mattenübungen integriert, um deinen gesamten Körper effektiv zu stärken, deine Haltung zu verbessern und deine Flexibilität zu steigern.

Mit maximal 5 Teilnehmer:innen pro Kurs garantieren wir eine persönliche Betreuung und ein effektives Training, das sowohl körperlich herausfordert als auch mental erfrischt. Bitte informiere unsere Trainer:innen vorab über Verletzungen oder sonstige körperliche Besonderheiten, damit wir passende Modifikationen oder Progressionen für dich anbieten können. Diese Methode bietet dir ein vielseitiges und ganzheitliches Workout, das deine Balance fördert und zu einem tieferen Körperbewusstsein führt.

Unsere Open Wall Unit Classes sind für alle Levels geeignet – egal, ob du erste Erfahrungen mit Pilates-Geräten sammeln möchtest oder deine Pilates-Praxis erweitern möchtest. Sie bieten dir die Möglichkeit, flexibel zu trainieren und die Grundlagen des Trainings an der Wall Unit zu entdecken.

Für ein langfristiges, progressives Training mit noch mehr Abwechslung und der Einbindung weiterer Geräte wie dem Spine Corrector empfehlen wir unsere Closed Group Classes. Hier trainierst du in einer festen Gruppe und machst kontinuierlich Fortschritte, während das Training individuell auf dein Level abgestimmt wird.

LET’S #POWERHOUSE TOGETHER!

Classes are taught in German, but our instructors are happy to switch to English if needed.

• Pünktlichkeit: Sei bitte 5-10 Minuten vor Beginn der Klasse da. Unsere Kurse starten pünktlich – verspätetes Erscheinen stört den Ablauf der Klasse erheblich.
• Sockenpflicht: In unseren Wall-Unit Kursen gilt Sockenpflicht (Grippy Socks empfohlen!) Grippy Socks sind direkt im Studio erhältlich.
• Keine Musik, voller Fokus: Unsere Kurse finden bewusst ohne Musik statt, damit du dich ganz auf deinen Körper, auf dich und deinen Fortschritt konzentrieren kannst.

This is your time – make the most out of it and recharge your MIND, BODY & SOUL! <3