Willkommen zum Full Body Workout für Einsteiger und auch Sportbegeisterte! Es erwartet Dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, inklusive Warm Up und Cool Down!

In einem Intervall von zB 40/20 trainieren wir gemeinsam den gesamten Körper und aktivieren sowohl Rumpf, Beine, Po, Schultern und Rücken.

Dieses Workout ist ein No Repeat Workout. Das heißt, wir machen jede Übung nur ein einziges Mal. Das macht wahnsinnig viel Spaß und die Zeit vergeht wie im Fluge!