Gezielte Körperübungen aus der Yoga Theraphie haben zum Ziel Gleichgewicht zwischen Kraft und Flexibilität in deinen Körper zu fördern, die Gelenke zu mobilisieren und sie geschmeidig zu halten. Yoga ist ein ganzheitliches System bei dem nicht nur der Bewegung im Vordergrund steht– sondern auch die Achtsamkeit, der Atem und der Entspannung- wir nehmen uns Zeit für alle Aspekte eine vollständige Yogapraxis damit du dich rundum wohl fühlst.