Personal Yoga - Starter ist ideal für dich, wenn du probieren möchtest, ob dir 1:1 Yoga liegt und wir herausfinden welchen längeren Prozess wir gemeinsam starten möchten. In meinen Personal Yoga Stunden genießt du 60 Min. Yoga ganz nach deinen Wünschen und Bedürfnissen. In einem Erst-Gespräch (20-30 Min) klären wir, was du aktuell benötigst und worauf wir den Fokus in der Stunde bzw. dem beginnenden Prozesses legen wollen. Auch den Stil bzw. die Ausrichtung der Stunde sowie die ergänzende Nutzung von Sound Baths können wir je nach Bedarf vereinbaren!

Die Ziele können vielfältig sein, unter anderem kann ich dich bei der Verbesserung deiner Schlafqualität, Steigerung deines körperlichen Wohlbefindens, oder bei Unruhe und Konzentrationsschwierigkeiten mit Yoga und Mediationstechniken unterstützen.

Gerne begleite ich dich auf deinem Weg zu deinem persönlichen Ziel. Wichtig ist mir in der Zusammenarbeit, dass du dich auf Prozesse einlässt und bereit bist dich für Veränderung zu öffnen. Mein Personal Yoga ONLINE biete ich über Zoom oder Skype an.