Yoga Einzelstunde

Eine private individuelle Yogaeinheit nur für Sie oder für Ihren engen Freundeskreis (max. 4 Teilnehmer). In dieser Einheit sind Sie ganz unter sich. In einem vorhergehenden Telefonat besprechen wir, welche Anliegen wir in der Stunde ins Augen fassen dürfen. (körperliche Hotspots) und Sie können sich entspannen und durch die Einheit tragen lassen. Yoga mit Herz und Hirn zeichnet sich durch einen einzigartigen Mix aus Ashtanga Yoga, Yin Yoga und Yogatherapie aus.

Ablauf • Terminvereinbarung • Abstimmung Ihrer individuellen Yogaeinheit • Yogaeinheit (1 – max. 4 Pers.)

Dein Benefit: - keine anderen Teilnehmer – Deine individuelle Privatstunde - Individuelle Abstimmung der Yogaeinheit (körperlichen Beschwerdebilder)

• Linderung von Schmerzen
• Steigerung Ihre Beweglichkeit und Flexibilität* Reduzierung von Nacken- und Schulterverspannungen
• Hilfe bei Spannungskopfschmerzen und Migräne
• Linderung von Schlafproblemen* Reduzierung von inneren Unruhe
• gedanklicher Ausstieg aus dem Alltag
• tiefer Zustand der Entspannung Stressreduktion Steigerung der Vitalität* sich einfach etwas Gutes tun

Dauer, Ort, Datum und Uhrzeit nach Vereinbarung