Nuad Yoga

Nuad Yoga heißt übersetzt „heilsame Berührung“. Bei einer Sitzung wird mit den Handflächen, Daumen, Ellenbögen, Händen und Füßen sanfter Druck auf den Körper ausgeübt. Fließende Bewegungen sowie Dehn- und Streckübungen (Elemente aus dem Hatha Yoga) vergrößern Ihre Mobilität. Nuad Yoga wird Ihre Energielinien aktivieren und Chakren (Energiezentren) harmonisieren und damit Ihre Vitalität steigern.

Ablauf von Sitzung
• Anamnese Gespräch • Nuad Yoga Sitzung • Tiefenentspannung im liegen

Dein Benefit: - lockert den gesamten Bewegungsapparat - Steigerung Ihre Beweglichkeit und Flexibilität - Reduzierung von Nacken- und Schulterverspannungen - Hilfe bei Spannungskopfschmerzen und Migräne - Linderung von Schlafproblemen - tiefer Zustand der Entspannung - Stressreduktion (Deluxe