Align to Inside Flow mit Alex

Manche Inside Flow-Asanas oder Abläufe fallen dir noch schwer? Möchtest du dich anmutig und sicher bewegen – so, wie es typisch für Inside Flow ist? Dann ist das deine Gelegenheit, deine Praxis zu vertiefen und hilfreiche Tipps & Tricks mitzunehmen.

Was dich erwartet

Wir schaffen ein gutes Fundament, von welchem aus wir verschiedene Übungen und Techniken der Inside Flow-Praxis erlernen, um sowohl Kraft als auch Beweglichkeit zu kultivieren – sodass du eine gesunde Ausrichtung in die Flow-Praxis integrierst. Für Inside Flow® Teacher: 2 TRC auf insideflow.com

Über Inside Flow:

Inside Flow® ist eine fließende Yoga-Praxis on-Beat zu moderner Musik. Es wird eine Asana-Choreografie aufgebaut, welche die Bewegungen mit dem Atem synchronisiert und die zu einem definierten Song praktiziert wird. Du liebst das Gefühl, dass durch Yoga zur Musik ausgelöst wird? Dann wirst du Inside Flow lieben!

Über Alex:

Alexandra’s Herz schlägt für Musik, fließendes Yoga und Body-Mind-Connection. Sie unterrichtet seit 2013 Yoga, seit 2019 Inside Flow und ist Wiens erste Inside Flow Junior Teacher. Ihre Flows sind berührend und bieten eine gute Mischung aus Kreativität und Leichtigkeit. Mehr zu Alexandra auf https://alesta.at/