Yogatage Gastein
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2602 Ground Work

Fr., 5.6.2026 •7:30 - 9:00 • 90 Min.
Yogatage Gastein

Hol(Y)stic Yoga Movement

Diese Einheit lädt dich ein, über bewusste Bodenarbeit eine tiefe Verbindung zu deinem Körper und zur Erde herzustellen. Ground Work bedeutet, dich von unten heraus aufzubauen – über Kontakt, Zentrierung und organische Bewegung.

Mit sanften somatischen Impulsen, erdenden Yoga-Elementen und intuitiven Flow-Sequenzen erforschst du, wie sich Stabilität und Weichheit gegenseitig unterstützen. Durch Rollen, Gleiten, Drücken und Spüren entsteht ein natürlicher Dialog zwischen deinem Körper und dem Ground unter dir.

Die Praxis hilft dir, Spannungen abzubauen, deine Körperwahrnehmung zu verfeinern und innere Ausrichtung zu finden. Du lernst, dich aus der Basis heraus zu bewegen – kraftvoll, bewusst und gleichzeitig mühelos.

Diese Einheit fördert die ganzheitliche Bewegungsintelligenz und ist explorativ, kreativ, manchmal anstrengend und eher ungewöhnlich.

Aktivität
Yoga Klasse
Ort
Kaiser-Franz-Platz 1, 5630 Bad Hofgastein
Raum
Hotel BLÜ
Level
Alle Levels

Lehrer:in

FFia Sonora

Über

https://www.fiasonora.com/de "Mein Unterricht ist eine lebendige Verschmelzung von Tradition und Moderne, von Philosophie und Wissenschaft, von den Räumen in uns und den Räumen um uns herum. Die Praxis darf herausfordernd sein – körperlich wie mental – bleibt dabei aber stets achtsam und respektvoll gegenüber deinen individuellen Grenzen, Möglichkeiten, Bedürfnissen und Zielen. Jede Session dient dazu, Bewusstsein zu erweitern und das Nervensystem zu regulieren. Serious Atemarbeit und somatische Zugänge spielen dabei in jeder Session eine zentrale Rolle." ​

Ausbildung

Hol(Y)stic Yoga Movement, Vinyasa, Yin/Restorative und somatische pranayama Zugänge, Mond-Rituale und schamanische Zeremonien, Sanskrit & Klang; Organisatorin der Gasteiner Yogatage

Preise

€ 20,00
Einzelticket 90 Min.
€ 95,00
5er Block
€ 185,00
10er Block

Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.
Fr., 5.6.2026 •7:30 - 9:00 • 90 Min.
Bereits vergangen
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