


Coming Home Yoga
- Datum
- Mo., 27.1.2025
- Uhrzeit
- 17:15 - 18:45 (90 Min.)
Mit Marions Yoga-Klasse wirst du deine Körperhaltung auf der Matte und im Leben verbessern. Du fühlst dich geerdet, mit dir selbst verbunden und im Einklang mit deinem Körper - in dir Zuhause, Angekommen bei dir.
Deine Gedanken können eine Pause einlegen und dein Nervensystem beruhigt sich. Du wirst resilienter im Umgang mit Stress, gelassener und entspannter, bist mehr im Moment und es fällt dir leichter dich zu konzentrieren.
Marions Yoga stärkt dein Vertrauen und ermutigt dich zur Selbstfürsorge. Dein Körpergefühl verbessert sich, dein Bewegungsradius wird größer und du fühlst dich fitter.
In jeder Yoga-Klasse kombinieren wir körperliche Bewegung mit dem Atmen. Bewusstes Atmen hilft dir, mehr im Moment anzukommen. Dadurch wird Stress wird abgebaut, du wirst gelassener und erhältst mehr Zugang zu deiner Kraft und Lebensfreude.
Der Unterricht ist inspiriert von jahrelanger Praxis in Yogatherapie, Meditation und Achtsamkeit, bewusstem Tanz und konsequentem Selbsterforschen. Ihre Erfahrung unterstützt dich dabei, in deinem Körper präsent zu sein und dir deiner selbst bewusst zu werden.
Wir praktizieren Yogastellungen, bei denen du dich auf den Atem und eine gesunde Ausrichtung konzentrierst. Hilfsmittel unterstützen dich und ermöglichen ein gesundes Üben. Klare und präzise Anweisungen helfen dir, deine Yogahaltungen genau auszurichten. Du lernst, dich mit Leichtigkeit, Stabilität, Flexibilität und im Atemfluss zu bewegen.
Jede Stunde ist einem bestimmten Thema und Körperregion gewidmet, damit du tiefer gehen und dich selbst besser kennenlernen und erforschen kannst.
Wir beenden jede Klasse mit Entspannungsübungen, um das Erfahrene zu integrieren und zu vertiefen.
- Aktivität
- Anusara Yoga Klasse
- Raum
- G39 Studio
- Level
- Alle Levels
- Ort
- Online
- Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
- Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
- Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Trainer:in
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Stornierungsbedingungen
- Datum
- Mo., 27.1.2025
- Uhrzeit
- 17:15 - 18:45 (90 Min.)