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EMBODIED ANATOMY - Arme in Bewegung, Halt im Rücken & Herz in Weite

Sa., 3.10.2026 •9:30 - 12:00 • 150 Min.
Heartspace
  • mit Jess Mallaschitz & Justyna Niestrawska
  • In diesem Workshop erkunden wir das Zusammenspiel von Armen, Schultergürtel, BWS und Herzraum in Bewegung und Haltung. 
  • Diese zentrale Strukturen sind wichtig für Aufrichtung, Atemfreiheit und eine stabile, zugleich durchlässige Yogapraxis. Durch verkörperte Anatomie,präzise Bewegungsforschung und somatische Wahrnehmung wird erfahrbar, wie Schulterbeweglichkeit und Rückenunterstützung zusammenwirken und dem Brustraum Weite ermöglichen. Wir forschen auch mit der Feuer-Wasser Achse (TCM).
Aktivität
Somatic Yoga Klasse
Ort
Jakominiplatz 14, 8010 Graz
Level
Alle Levels

Lehrer:in

JJess

Über

Somatic Explorer, Yoga Lehrerin, Bodyworkerin & Facilitator. Gründerin von WahrhaftYoga & Heartspace Graz. Jess unterrichtet und begleitet seit mehr als 15 Jahren Menschen bei ihrer Yoga Praxis und beim Entdecken ihrer Authentizität, ihrer divine nature.

Ausbildung

Als Somatic Explorer bin ich neugierig darauf Körper und besonders die Beziehung zwischen Körper und Mind (Geist) besser zu verstehen. Mit meiner jahrelangen Unterrichts-Erfahrung und eigenen Übungspraxis, (laufendenden) Ausbildungen in u.a. Yoga, Shiatsu, Visionary Cranio Sacral Work, Rolfing, Somatic Experiencing, Narm uvm. schaffe ich es mit Yoga und Bodywork Sessions individuell auf meine KlientInnen und die Wünsche und Bedürfnisse meiner SchülerInnen einzugehen. Jess hat mit vielen renommierten Yoga LehrerInnen geübt, gelernt und ihnen auch assistiert. Dazu gehören u.a. Prem und Radha (Ashtanga Yoga Bali), Mark Robberds und Deepika Mehta (Bali), Kirsten und Mitchell Berg (Bali), Paul Dallaghan (Thailand), David Robson (USA), Ty Landrum (USA).

Preise

€ 49,00
Einzelticket

Stornierungsbedingungen

Kostenlose Stornierung bis 12 Wochen vor dem Event möglich.

Du kannst danach gerne eine Ersatzperson organisieren und uns bekannt geben.

Sa., 3.10.2026 •9:30 - 12:00 • 150 Min.
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