108 Sonnengrüße zur Sommersonnenwende

Schon in der ursprünglichen Bedeutung galt der Sonnengruss als ein Gebet an Surya, die Sonne, an das Feuer, die Wärme, das Licht. Es geht nicht darum, das Licht im Aussen anzubeten, sondern es ist viel mehr eine Erinnerung an das eigene innere Licht. Wenn du den Sonnengrusses 108x praktizierst, hilft dir das, durch verschiedene Schichten deines Selbsts zu tauchen. Du erkennst dich selbst klarer und findest Sonnengruss um Sonnengruss wieder näher zu dir und deinem wahren lichtvollen Selbst.

108 Sonnengrüße In dieser besonderen Yogastunde widmen wir uns 108 Sonnengrüßen – eine traditionelle Praxis, die Körper, Geist und Herz gleichzeitig aktiviert.

Warum 108?Die Zahl 108 gilt im Yoga und in vielen spirituellen Traditionen als heilige Zahl. Sie symbolisiert Vollendung, Ganzheit und Verbindung – und bietet uns die Gelegenheit, Altes loszulassen und Neues bewusst einzuladen.

Was erwartet dich?
In einem fließenden, dynamischen Yoga-Flow verbinden wir Atem, Bewegung und Achtsamkeit. Jeder Sonnengruß wird zur Meditation in Bewegung, die Kraft, Klarheit und Energie schenkt. Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Yogi bist – diese Stunde bietet dir einen intensiven, zugleich harmonischen Start ins Jahr.

Bei schönem Wetter im Freien!