2618 Strength & Mobility
- Datum
- Do., 11.6.2026
- Uhrzeit
- 7:30 - 9:00 (90 Min.)
Do., 11.6.2026 •7:30 - 9:00 • 90 Min.
Yoga Klasse beiYogatage Gastein
Hol(Y)stic Yoga Movement
Diese Einheit kombiniert gezielte Kräftigung mit gezielter Förderung der Beweglichkeit. Du lernst, Kraft aufzubauen, während deine Gelenke und Muskeln gleichzeitig mobilisiert und geschmeidig gehalten werden.
Durch fließende Sequenzen, funktionale Halteübungen und dynamische Übergänge entsteht ein harmonisches Zusammenspiel von Stabilität und Bewegungsfreiheit. Die Praxis verbessert Körperkontrolle, Haltung und Bewegungsqualität und unterstützt dich dabei, kraftvoll, flexibel und beweglich zugleich zu sein.
Diese Einheit ist eher ungewöhnlich und exploartiv mit Partnerübungen.
- Aktivität
- Yoga Klasse
Lehrer:in
FFia Sonora
Über
https://www.fiasonora.com/de
"Mein Unterricht ist eine lebendige Verschmelzung von Tradition und Moderne, von Philosophie und Wissenschaft, von den Räumen in uns und den Räumen um uns herum.
Die Praxis darf herausfordernd sein – körperlich wie mental – bleibt dabei aber stets achtsam und respektvoll gegenüber deinen individuellen Grenzen, Möglichkeiten, Bedürfnissen und Zielen. Jede Session dient dazu, Bewusstsein zu erweitern und das Nervensystem zu regulieren. Serious Atemarbeit und somatische Zugänge spielen dabei in jeder Session eine zentrale Rolle."
Ausbildung
Hol(Y)stic Yoga Movement, Vinyasa, Yin/Restorative und somatische pranayama Zugänge, Mond-Rituale und schamanische Zeremonien, Sanskrit & Klang; Organisatorin der Gasteiner Yogatage
Preise
€ 20,00
Einzelticket 90 Min.€ 95,00
5er Block€ 185,00
10er BlockStornierungsbedingungen
Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.
- Datum
- Do., 11.6.2026
- Uhrzeit
- 7:30 - 9:00 (90 Min.)
Do., 11.6.2026 •7:30 - 9:00 • 90 Min.
Bereits vergangen
