Yoga NIDRA

Yoga Nidra ist eine besondere Tiefenentspannungstechnik zur Erholung von Körper, Geist und Seele. Durch angeleitete Körperwahrnehmungen und Atemübungen im Liegen wird ein bewusster Schlafzustand erzeugt, der Ruhe und Regeneration bringt.

Wirkung: Erhöht die Gelassenheit, Konzentrationsfähigkeit, Resilienz und Intuition, Verbessert die Schlafqualität und auch den gesamten Gesundheitszustand

Was erwartet dich in Veronikas Stunden:

Meine Vision ist es, Menschen dabei zu unterstützen, eine tiefe Verbindung zu sich selbst und zur Natur aufzubauen. Yoga Nidra kann dir helfen, im Hier und Jetzt anzukommen und die innere Stimme wieder zu hören. Es erwartet dich physische, mentale und emotionale Entspannung. Yoga Nidra ist eine besondere Tiefenentspannungstechnik zur Erholung von Körper, Geist und Seele. Durch angeleitete Körperwahrnehmungen und Atemübungen im Liegen wird ein bewusster Schlafzustand erzeugt, der Ruhe und Regeneration bringt.

Ich freue mich, wenn du gemeinsam mit mir und den anderen Teilnehmer:innen in die entspannte Welt des yogischen Schlafes eintauchst.