Beschreibung: Feiere mit uns die Sonnenwende – den Tag, an dem Licht und Energie ihren Höhepunkt erreichen – mit einer kraftvollen und zugleich meditativen Praxis: 108 Sonnengrüße. Dieses besondere Yogaevent lädt dich ein, Altes loszulassen, neue Energie zu schöpfen und dich mit der transformierenden Kraft der Sonne zu verbinden.
Die Bedeutung der Zahl 108: In der Yogaphilosophie gilt die Zahl 108 als heilig und symbolträchtig. Sie taucht in vielen spirituellen Traditionen auf:
- Es gibt 108 Energiekanäle (Nadis), die zum Herzen führen.
- Eine Mala, die traditionelle Gebetskette, besteht aus 108 Perlen.
- Die Zahl steht für Vollständigkeit, Einheit und die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Das Praktizieren von 108 Sonnengrüßen wird daher als reinigendes Ritual gesehen – eine Gelegenheit, Körper und Geist zu klären, Grenzen zu spüren und innere Stärke zu kultivieren.
Was dich erwartet: Wir beginnen mit einer kurzen Einführung, um dich auf die Praxis vorzubereiten. Danach fließen wir gemeinsam durch die 108 Sonnengrüße (Surya Namaskar) – in deinem eigenen Rhythmus, begleitet von Musik. Es geht nicht um Leistung oder Perfektion, sondern um Achtsamkeit, Präsenz und Hingabe. Du darfst jederzeit pausieren, deinen Atem spüren und wieder einsteigen – ganz so, wie es sich für dich stimmig anfühlt.
Zum Abschluss erwartet dich eine tiefe Entspannung und Meditation, um die gewonnene Energie zu integrieren und den Abend in Stille und Dankbarkeit ausklingen zu lassen.
Für wen:
- Für alle, die Yoga lieben und sich auf eine besondere Praxis einlassen möchten
- Offen für alle Erfahrungsstufen (Pausen sind jederzeit möglich)
Im Anschluss laden wir euch zu einem kleinen Umtrunk und Beisammensein ein.
- Aktivität
- Yoga Event
- Level
- Alle Levels