Yoga-Basic für (Wieder-)Einsteiger*innen

Du willst Yoga lernen, fühlst dich aber in offenen Klassen noch unsicher?

Mit Yoga Basics bekommst du eine kompakte Einführung – speziell für Menschen wie dich:
– fundiert & verständlich erklärt
– körperlich achtsam aufgebaut
– ohne Leistungsdruck, mit ganz viel Freude

Wir gehen die wichtigsten Basics durch. Die hilfreichsten Yogapositionen und deine individuelle Variation davon sowie eine Einführung in die Yogaatmung stehen am Programm.