Yoga & Pilates Workout
- Datum
- Fr., 30.1.2026
- Uhrzeit
- 8:15 - 9:15 (60 Min.)
Dieses Workout verbindet Übungen aus dem Yoga mit der präzisen Körperarbeit des Pilates und der dynamischen Kraft des Functional Trainings. Dieses ganzheitliche Bewegungskonzept stärkt deine Körpermitte, verbessert deine Haltung und bringst deinen Kreislauf in Schwung – ideal für alle, die mehr wollen als nur Entspannung oder Muskelaufbau
Was dich erwartet:
· Yogaübungen für Mobilität, Dehnbarkeit & Entspannung
· Pilates-Elemente für Core-Stabilität, Haltung und Tiefenmuskulatur
· Functional Moves wie Squats, Lunges & Planks für Kraft, Ausdauer und Alltagstauglichkeit
Für wen?Für alle, die sich kraftvoll bewegen wollen, ohne auf Achtsamkeit zu verzichten. Ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene – du trainierst in deinem Tempo, mit deinem Fokus.
Die Stunde findet ab 5 Teilnehmer*innen statt.
- Aktivität
- Yoga Klasse
- Raum
- Ländle Yoga Altach
Preise
Stornierungsbedingungen
Stornobedingungen: bis 10h vor Beginn einer Klasse können die Kurse mit Rückerstattung storniert werden (gilt für unsere Blockkarten und Mitgliedschaften). Nach Ablauf dieser Frist wird der gesamte Stundenbetrag verrechnet und kann nicht kostenlos storniert werden. Wir bitten um Berücksichtigung. Herzlichen Dank
- Datum
- Fr., 30.1.2026
- Uhrzeit
- 8:15 - 9:15 (60 Min.)
