Faszienyoga - deine Fortbildung

In dieser praxisorientierten Online-Fortbildung tauchst du tief in die faszinierende Welt der Faszien ein – jenes verbindende Gewebe, das unseren gesamten Körper durchzieht und Bewegung, Haltung und Wohlbefinden maßgeblich beeinflusst. Du lernst, wie du durch gezielte Übungen Elastizität, Geschmeidigkeit und Spannkraft förderst und gleichzeitig das Körperbewusstsein auf allen Ebenen stärkst. Faszienyoga verbindet moderne Erkenntnisse aus der Trainings- und Bewegungswissenschaft mit achtsamer Körperarbeit aus dem Yoga. Das Ergebnis ist ein ganzheitliches Training, das Verklebungen löst, die Beweglichkeit verbessert, Spannungen reduziert und für Leichtigkeit im Körper sorgt. Du erfährst, wie du gezielte Dehnungen, federnde Bewegungen, sanfte Schwingungen, Rolltechniken und achtsame Atemführung sinnvoll kombinierst, um das Fasziennetz gesund und geschmeidig zu halten. In dieser Fortbildung erhältst du fundiertes Hintergrundwissen zu Anatomie, myofaszialen Leitbahnen und dem Zusammenspiel von Bewegung, Atmung und Nervensystem. Gleichzeitig übst du, wie du Faszienyoga sicher, effektiv und inspirierend anleitest – sowohl als eigenständige Praxis als auch als wertvolle Ergänzung im Yoga- oder Bewegungstraining.

Der Live-Online Unterricht findet mittwochs von 18:00 bis 21:30 Uhr statt. Du musst nicht live dabei sein - alle Termine werden aufgezeichnet, sodass du die Inhalte ganz bequem nacharbeiten kannst. Zusätzlich hast du die Möglichkeit, an 10 Live-Onlinekursen teilzunehmen. Die genauen Termine findest du in unserem Kursplan. Nach jeder Einheit ist Zeit für Fragen und während des gesamten Lehrgangs steht dir ein Ansprechpartner zur Seite, der dich persönlich begleitet.

Praxisnaher Live-Unterricht über Zoom (mit Aufzeichnungen), umfangreiches Skript mit Übungsreihen, Stundenbeispielen und Tools, Kombination aus Theorie, Praxis und Reflexion, persönliche Betreuung und individueller Austausch, Zertifikat nach Abschluss. Kursinhalte: Grundlagen und Funktionen der Faszien, Trainingsprinzipien (Dehnen, Federn, Schwingen, Rollen, Spüren), Anatomie; myofasziale Leitbahnen, Aufbau von Faszienyoga-Stunden, Regeneration; Körperwahrnehmung.