HIGHLIGHT WORKSHOPS H1 - H4 mit Jenny Pilates

H1: 24.10.2026 von 11.00 - 12.00 Uhr : Beginner Pilates for Yogis

Treffpunkt: 10.45 Uhr, KTVB Bad Hofgastein

Beginner Pilates for Yogis Der perfekte Einstieg in die Welt des Pilates. Gemeinsam lernen wir die Grundlagen kennen, von der Atmung über die richtige Ausrichtung bis hin zur Aktivierung der tiefen Rumpfmuskulatur. Mit ruhigen, fließenden Bewegungen entwickelst du Schritt für Schritt mehr Körperbewusstsein und Stabilität. Eine ideale Ergänzung zu deiner Yogapraxis und ein entspannter Einstieg in eine neue Art der Bewegung.

H2: 24.10.2026 von 16.00 - 17.00 Uhr : Pilates Flow for Yogis

Treffpunkt: 15.45 Uhr, KTVB Bad Hofgastein

Wenn du den fließenden Charakter einer Vinyasa Klasse liebst, wirst du diese Stunde genießen. Wir verbinden die Präzision des Pilates mit einer durchgängigen, fließenden Bewegungsabfolge, die sich genauso meditativ wie kräftigend anfühlt. Sanfte Übergänge, bewusste Atmung und Ganzkörperbewegungen sorgen dafür, dass du dich anschließend gleichzeitig geerdet und voller Energie fühlst.

H3: 25.10.2026 von 10.00 - 11.00 Uhr : Intermediate Pilates for Yogis

Treffpunkt: 09.45 Uhr, KTVB Bad Hofgastein

In dieser Stunde bauen wir auf den Grundlagen auf und verbinden anspruchsvollere Pilates-Sequenzen zu einem fließenden Bewegungsablauf. Präzise Ausführung, bewusste Atmung und kontrollierte Übergänge fördern Kraft, Stabilität und Mobilität gleichermaßen. Eine intensive, aber harmonische Einheit, die deine Körperkontrolle vertieft und deine Yogapraxis auf natürliche Weise ergänzt.

H4: 25.10.2026 von 15.00 - 16:00 Uhr : Pilates Strength for Yogis

Treffpunkt: 14.45 Uhr, KTVB Bad Hofgastein

Entdecke eine neue Seite deiner Yogapraxis. In dieser Stunde verbinden wir die Präzision des Pilates mit gezielter Kraftarbeit, um deinen Körper von innen heraus zu stärken. Der Fokus liegt auf einer stabilen Körpermitte, kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung. Eine fließende Einheit, die dir mehr Stabilität, Kontrolle und Leichtigkeit auf der Matte schenkt.