Part TWO | Fundamentals & Alignment | Asana Lab – 4 Wochen Kurs

Beim Fundamentals & Alignment Asana Lab Part TWO hast du die Möglichkeit, anspruchsvollere Positionen zu erkunden. Der Kurs richtet sich an Yogi:nis, die bereits grundlegende Asanas beherrschen (oder vielleicht sogar unseren Part ONE bereits besucht haben) und bereit sind, neue Herausforderungen anzunehmen. 

Die Teilnehmerinnen lernen, ihre individuelle Anatomie besser zu verstehen und zu nutzen, um fortgeschrittene Haltungen sicher auszuführen. Dabei ist es uns wichtig, dass jede Yogini die Asanas an ihren eigenen Körper anpasst, anstatt sich starr an eine „perfekte“ Form zu halten. Die Flexibilität und das Bewusstsein für den eigenen Körper werden durch gezielte Adjustments gefördert, sodass jede:r Teilnehmer:in ihren eigenen Weg in den fortgeschrittenen Yogapositionen findet.

Neben Binds werden auch anspruchsvollere Asanas aus den Bereichen Balance, tiefergehende Rückbeugen oder Chatturanga-Optionen thematisiert, um die Praxis zu vertiefen und die eigene Beweglichkeit sowie Kraft zu steigern. Der Kurs bietet die ideale Gelegenheit, Neues auszuprobieren, über die eigenen Grenzen hinauszuwachsen und die eigene Yoga-Praxis auf das nächste Level zu bringen.

 Die 4 Einheiten umfassen dabei folgende Themengebiete:

• Fortgeschrittene Vinyasa Optionen
• stehende Balance- und hüftöffnende Positionen
• weiterführende Optionen (wie z.B. Binds)
• deeper Backbends und Twists

Zusätzlich zum Fundamentals & Alignment | Alignment Lab Part 2-Kurs erhältst du von uns:

• ein Manual mit den besprochenen Inhalten
• einen Gutschein für 6 Yogaeinheiten im Studio während für die Dauer des Kurses
• und gratis Unlimited On-demand-online Yoga für die Dauer des Kurses
• (Unlimited Year Kund*innen erhalten statt den 6 Yogaeinheiten und Online Yoga einen Rabatt auf diesen Kurs)

Der Besuch des "Fundamental & Alignment | Asana Lab Part ONE" Kurses ist KEINE Voraussetzung!

DATUM: ab 07.01.2025 jeweils Dienstags von 19:15 - 21:00 (4 Einheiten)

ORT: fancypantsyoga | Dominikanerbastei 22/1A, 1010 Wien

INVESTITION: Early Bird bis 01.12.2024: 135 Euro | ab 02.12.2024: 148 EuroUnlimited YEAR Kund*innen: Early Bird bis 01.12.2024: 120 Euro | ab 02.12.2024: 135 Euro



!!! Bei gleichzeitiger Buchung der "Fundamental & Alignment | Asana Lab" Part ONE + TWO Kurse erhältst du zusätzlich 6 Gratis-Yogaeinheiten im Studio im Dezember (fancy Unlimited Member erhalten statt den 6 Einheiten einen Gutschein für einen fpy 2h Workshop ihrer Wahl)