GRUNDSTEIN 39 - Yoga - Conscious - Dance
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Zykluskraftkreis

Datum
Begann am Fr., 22.5.2026
Mehrere Termine

Raum für Zyklusbewusstsein, Körperweisheit & Verbindung

Wir leben in einem linearen System, das uns von klein auf lehrt, jeden Tag gleich zu funktionieren. Weiterzumachen. Leistung zu bringen. Uns anzupassen. Viele von uns haben nie gelernt, auf ihren Körper zu hören, ihre Bedürfnisse ernst zu nehmen oder ihrem eigenen Rhythmus zu vertrauen.

Dabei wirkt in uns Frauen ein zyklisches System – eine innere Bewegung, die sich verändert, wandelt und uns jeden Tag etwas über uns erzählt.

Zykluskraft bedeutet für mich nicht, immer stark zu sein.
Sondern zu verstehen, wie der eigene Zyklus in uns wirkt.
Wahrzunehmen, wie es mir wirklich geht.
Und langsam wieder in Beziehung mit mir selbst zu kommen.

Je mehr wir beginnen, uns selbst zuzuhören, desto mehr kann Vertrauen entstehen. In unseren Körper. In unsere Gefühle. In unsere innere Stimme. Und in die Kraft, die entsteht, wenn wir nicht länger gegen uns arbeiten müssen.

Im Zykluskraftkreis öffnen wir einen Raum für genau dieses Erinnern.

Einen Raum für dich, um langsamer zu werden, zu spüren, dich zu bewegen und dir selbst wieder näher zu kommen.

Ich teile Impulse rund um Zyklusbewusstsein und begleite dich durch Elemente aus Körperarbeit, Yoga und freier Bewegung.

Dabei geht es nicht um Theorie oder „richtiges Wissen“, sondern darum, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, Erfahrungen zu machen und in Austausch zu kommen.

Es ist ein Raum von Schwesternschaft und Miteinander.
Ein Raum, in dem wir einander sehen und halten dürfen – ohne Konkurrenz, ohne Vergleichen, ohne etwas leisten zu müssen.

Ein Raum, in dem alles da sein darf.

Der Kreis ist offen für Frauen jeden Alters – unabhängig davon, ob dein Zyklus regelmäßig, unregelmäßig oder bereits im Wandel ist.

Vielleicht spürst du die Sehnsucht, wieder mehr bei dir anzukommen.
Dich tiefer mit deinem Körper und deinem inneren Rhythmus zu verbinden.
Und gemeinsam mit anderen Frauen ein Stück dieses Weges zu gehen.

Du brauchst keine Vorerfahrung.
Nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.

Kleine Gruppe mit maximal 8 Frauen.

Aktivität
Frauenkreis Event
Raum
G39 Studio
Level
Alle Levels

Trainer:in

MMARION

Über

MARION KNOTZER-MEIR (MAG.) (English follows German) Marion arbeitet seit 2009 im Bereich Yoga, Achtsamkeit, Meditation, bewusstes Tanzen und Leben. Als gelernte Sozialarbeiterin bringt Marion ein breites Spektrum an Erfahrung in der Arbeit mit Menschen mit. In dieser anspruchsvollen Arbeit hat sie selbst erfahren, wie wichtig es ist, mit sich in gutem Kontakt zu sein. Ihre Motivation ist es, den Menschen eine Praxis und Begleitung anzubieten, um sich selbst wieder als Ressource zu erleben: den eigenen Körper zu bewohnen, die Gedanken zu fokussieren und die Emotionen zu respektieren, sich selbst so anzunehmen wie frau\man ist. Yoga, Atem, Achtsamkeit und Tanz sind jene Methoden, die sie selbst intensiv praktizierte und in ihre Arbeit integrierte. Marions Fokus liegt auf Gruppen- und Einzelangeboten für Menschen, die ein gesundes, sinnvolles und freudvolles Leben führen möchten. Mit ihrer sanften, behutsamen Herangehensweise erlaubt sie jedem, sein Herz und seinen Verstand für alle Möglichkeiten zu öffnen. Marion leitet Workshops, Retreats in Österreich und Europa und gibt Yoga-Einzelstunden. Sie entwickelt ihre Lehrtätigkeit ständig weiter und integriert neue Ansätze und Methoden. English: Marion is a yoga and conscious dance teacher, working in the field of embodiment and conscious living since 2009. Coming from a social work background with a wide range of experience working in communities in need, Marion realised the importance of finding practical tools for everyday life to feel good, get a new perspective and improve their thinking and living. Yoga, Breath and Dance were the first tools she integrated into her practice as an offering for each group or individual who wants to live a healthy, meaningful and joyful life. Her soft, gentle approach allows every student to open their hearts and inner gate to all possibilities. Marion is leading workshops, and retreats in Austria and Europe and giving individual one-on-one Yoga sessions. She is walking her teaching and constantly learning new approaches and methods to apply to her work with curiosity.

Termine

Fr., 22.5.202614:00 - 17:00Grundsteingasse 39, 1160 WienMARION
Fr., 26.6.202614:00 - 17:00Grundsteingasse 39, 1160 WienMARION

Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.
Datum
Begann am Fr., 22.5.2026
Mehrere Termine
Bereits vergangen
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