Heartspace
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NERVOUS SYSTEM LOVE

Do., 16.7.2026 •19:15 - 20:30 • 75 Min.
Heartspace
Dein monatliches Treffen um Verbindung & Sicherheit von innen heraus zu spüren. 
  • Diese Einheit ist eine Einladung an dein Nervensystem, aus dem Dauer-Modus von „funktionieren müssen“ auszusteigen – und wieder in einen Zustand von Sicherheit, Weichheit und innerem Getragen-Seinzu finden.
  • Nervous System Love ist praktische Einheit, mit Übungen aus Yoga, Atemarbeit, Körperarbeit & Berührung, Somatic Experiencing und NARM. Auf TCM-Ebene nähren wir dabei besonders die Yin-Qualitäten: Halten, Weichheit, Erdung und Substanz. Das unterstützt vor allem die Milz (innere Mitte, Gefühl von Getragensein) und die Niere (Urvertrauen, tiefe Sicherheit).
  • Neurophysiologisch fördern die Übungen einen Zustand, in dem der Parasympathikus aktiv werden darf – der Teil deines Nervensystems, der für Regeneration, Verdauung, Heilung und innere Ruhe zuständig ist.Die Arbeit mit dem Nervensystem ist deswegen nicht unbedingt statisch, sondern ein Abholen des Körpers im aktuellen Moment.
Was dich erwartet:Practices for your Nervous System that love you back!
  • Pranayama / Breathwork
  • Sanfte Bewegung & Embodiment
  • Self-Touch
  • Chanting
  • Somatic Experiencing & Meditation
  • Yoga Nidra (Trauma sensitive)
Aktivität
Gruppenangebote Klasse
Ort
Jakominiplatz 14, 8010 Graz
Level
Alle Levels

Lehrer:in

JJess

Über

Somatic Explorer, Yoga Lehrerin, Bodyworkerin & Facilitator. Gründerin von WahrhaftYoga & Heartspace Graz. Jess unterrichtet und begleitet seit mehr als 15 Jahren Menschen bei ihrer Yoga Praxis und beim Entdecken ihrer Authentizität, ihrer divine nature.

Ausbildung

Als Somatic Explorer bin ich neugierig darauf Körper und besonders die Beziehung zwischen Körper und Mind (Geist) besser zu verstehen. Mit meiner jahrelangen Unterrichts-Erfahrung und eigenen Übungspraxis, (laufendenden) Ausbildungen in u.a. Yoga, Shiatsu, Visionary Cranio Sacral Work, Rolfing, Somatic Experiencing, Narm uvm. schaffe ich es mit Yoga und Bodywork Sessions individuell auf meine KlientInnen und die Wünsche und Bedürfnisse meiner SchülerInnen einzugehen. Jess hat mit vielen renommierten Yoga LehrerInnen geübt, gelernt und ihnen auch assistiert. Dazu gehören u.a. Prem und Radha (Ashtanga Yoga Bali), Mark Robberds und Deepika Mehta (Bali), Kirsten und Mitchell Berg (Bali), Paul Dallaghan (Thailand), David Robson (USA), Ty Landrum (USA).

Preise

€ 28,00
Einzelticket
€ 115,00
5er Card Specials

Stornierungsbedingungen

Du kannst bis 1 Woche vor Start stornieren.

Do., 16.7.2026 •19:15 - 20:30 • 75 Min.
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