Mehr Ruhe im Kopf ‒ Raus aus dem Gedankenkarussell
- Datum
- Sa., 27.6.2026
- Uhrzeit
- 15:00 - 18:00 (180 Min.)
Sa., 27.6.2026 •15:00 - 18:00 • 180 Min.
Yoga Workshop beiYOGAlounge Seidlgasse
Mit Yoga zu mehr Ruhe und Klarheit
Kennst du das Gefühl, wenn die Gedanken einfach nicht stillstehen wollen? Der Kopf plant, grübelt, bewertet und dreht sich im Kreis.
In diesem Workshop erfährst du, wie Gedanken entstehen, warum wir uns oft in ihnen verlieren und wie du mit den Werkzeugen des Yoga mehr innere Ruhe findest.
Inhalte- spannende Einblicke in die yogische Psychologie und Philosophie
- warum das Gedankenkarussell entsteht
- Asana, Atemtechniken und Meditation zur Beruhigung des Geistes
- praktische Impulse für mehr Gelassenheit im Alltag
Eine sanfte, erdende Yogapraxis, bewusste Atemarbeit, Entspannung und Meditation runden den Workshop ab.
Für wen?Für alle, die weniger grübeln und mehr Klarheit, Ruhe und Balance erleben möchten. Keine Vorkenntnisse nötig.
- Aktivität
- Yoga Workshop
- Level
- Alle Levels
Lehrer:in
VValerie
Über
Valerie ist sehr einfühlsam und legt Wert auf einen ganzheitlichen Ansatz in der Yoga Praxis.
Sie ist sehr leidenschaftlich in der Gestaltung ihrer Yogastunden und integriert immer ein wertvolles philosophisches Thema in ihre Yoga Praxis. Damit macht sie die Qualitäten der Yoga Positionen noch spürbarer. Passend zu ihrem Thema leitet sie gerne auch durch Atem- und Meditationsübungen.
Valerie ist in ihrer Art sehr klar und ruhig und so ist auch ihre Art zu unterrichten. Sie unterstützt dich eine tiefe Verbindung zu dir selbst aufzubauen.
Valerie kommt aus dem Anusara Yoga, dessen Einfluss in ihren Stunden spürbar ist. Ihre Yoga Stunden sind ein besonderes Erlebnis für Körper Geist und Seele.
Ausbildung
500h
Stornierungsbedingungen
Kostenlose Stornierung bis 7 Tage vor dem Workshop möglich.
- Datum
- Sa., 27.6.2026
- Uhrzeit
- 15:00 - 18:00 (180 Min.)
Sa., 27.6.2026 •15:00 - 18:00 • 180 Min.
Bereits vergangen
