Kraft des Herzens - Metta Workshop

Kraft des Herzens

In diesem Workshop widmen wir uns der Metta-Praxis, einer buddhistischen Herzensübung, die Freundlichkeit, Mitgefühl und Wohlwollen kultiviert. Du lernst, wie du diese Haltung auf achtsame, bodenständige Weise bewusst im Alltag entwickeln und verankern kannst.

Begleitet von einer sanften "Flow to Yin"-Asanapraxis mit dem Fokus auf den Herzraum und das Anahata Chakra erfährst du, wie sich die Qualität von Metta auch auf körperlicher Ebene entfalten kann.

Den Ausklang bildet eine geführte Metta-Meditation, in der du dir selbst und anderen heilsame, freundliche Wünsche schickst, als Einladung, mit einem offenen Herzen durchs Leben zu gehen.

Der Workshop ist für alle geeignet, die sich für Meditation interessieren, die sich selber etwas Gutes tun möchten oder sich eine längere ganzheitliche Praxis schenken wollen, ganz ohne Vorkenntnisse in Meditation oder Yoga.

Buche jetzt und sichere dir einen Platz für dieses unbeschreiblich schöne Erlebnis!

Unser Tipp nimm dir etwas warmes & gemütliches zum Anziehen mit, da dein Körper durch die meditative Praxis schneller auskühlen könnte.