Yin Yoga Workshop - Release Mindfully

Bei diesem Workshop lässt du den Alltag hinter dir und kannst völlige Entspannung auf der Matte finden. 

Der Fokus liegt dabei auf der ruhigen Übungspraxis des Yin Yogas. Die Positionen werden länger und passiv mit Hilfsmitteln gehalten. Du kommst in eine Dehnung bis tief ins Binde-, Faszien- und Bändergewebe und beruhigst dein Nervensystem, sodass sich die stressreduzierende Wirkung der Übungen entfalten kann. 

In diesem 2-Stündigen-Workshop wird dir Corinna hilfreiche Tipps und Tricks rund ums Yin Yoga geben. Nach einer kurzen theoretischen Einführung wirst du die Zeit haben, verschiedene Positionen nach und nach mit unterschiedlichen Hilfsmitteln auszuprobieren. Abgerundet wird der Workshop mit einer wohltuenden, angeleiteten Yin-Praxis, wo du das Gelernte direkt umsetzen kannst.

Für alle Levels.