Basic/Intermediate Pole Combo Special

Let’s go! Wir kombinieren das, was du schon kannst, zu spannenden Pole-Kombos. Dabei trainierst du nicht nur deine Ausdauer an der Stange, sondern entdeckst bekannte Elemente neu und erweiterst dein Bewegungsverständnis.

Voraussetzung: gefestigtes Grundverständnis der grundlegenden Spin-, Sitz- und Klettertechniken sowie erste Erfahrungen mit Leg Hangs und Kopfüberpositionen.