Aerial Yoga Special

Aerial Yoga ist ein Ganzkörpertraining, steigert die Beweglichkeit, kräftigt den gesamten Körper und erhöht die Balancefähigkeit. Durch das Tuch entsteht eine Art Hängematte, in der die Übungen ausgeführt und mit Elementen aus der Luftakrobatik kombiniert werden können. Vor allem in der Dehnung unterstützt dich das Tuch und macht auch Umkehrhaltungen für Einsteiger*innen machbar. 

Yoga-Erfahrung ist keine Voraussetzung!

Bitte lange Kleidung anziehen und Schmuck ablegen.