Somatic Pole: From the Inside Out

Pole Dance ist nicht nur Kraft, Technik oder schöne Shapes. Pole kann auch ein unglaublich starker Zugang zu Körpergefühl, Selbstvertrauen und Ausdruck sein.

In diesem Workshop arbeiten wir genau mit dieser Verbindung: Wie fühlt es sich an, nicht nur bestimmte Moves und Tricks nachzumachen, sondern Bewegung von innen heraus entstehen zu lassen? Wie können wir Pole nutzen, um mehr Sicherheit im eigenen Körper zu finden, mehr Vertrauen in die eigene Bewegung zu entwickeln und den eigenen Ausdruck zu stärken?

Statt nur darauf zu achten, wie eine Bewegung von außen aussieht, richten wir den Fokus darauf, wie sie sich von innen anfühlt: Wo entsteht Kraft? Wo entsteht Weichheit? Wo halte ich mich vielleicht zurück? Wie kann ich in einer Bewegung verweilen und spüren, wohin mich mein Körper als nächstes leitet?

Aus dieser Inside-Out-Perspektive entsteht oft mehr Flow, mehr Präsenz und ein ganz eigener Bewegungsstil. Es geht nicht darum, perfekt auszusehen, sondern darum, dich sicherer, freier und verbundener mit deinem Körper zu fühlen.

Wir verbinden somatische Körperarbeit, Pole-Elemente und intuitive Bewegung. Der Workshop hilft dir, mehr in deinen Körper hineinzukommen, Bewegungen organischer entstehen zu lassen und deinen eigenen Flow zu finden — durch Präsenz, Gefühl und Vertrauen.

Voraussetzung: Intermediate Level.