108 Sonnengrüße

Meine Yogareise begann, als ich meine Tochter zum Kidsyoga brachte – Ashtanga hat mich fasziniert, und ich bin geblieben. Die Symbiose von Atem und Bewegung sowie die energetische Dynamik faszinieren mich bis heute. Auch YIN Yoga inspiriert mich durch seine meditative Ruhe und die feine, subtile Herausforderung. Ich vertiefe die Marichyasanas, die Geduld, Kraft und Flexibilität erfordern, und übe mich in Pratyahara, das bewusste Zurückziehen der Sinne. Yoga bedeutet für mich Erdung, Harmonie und Leichtigkeit – auf der Matte und darüber hinaus, wo ich mich zu Hause fühle.