BIRTHDAY SPECIAL: CHARITY FAST CLASS - VINYASA YOGA

Ich bin Tanja und meine Reise zur Yoga- / Pilates- & Barre-Trainerin begann aufgrund von gesundheitlichen Problemen, die mich zu meinem ersten Yoga-Grundkurs geführt haben. Ab diesem Zeitpunkt war es um mich geschehen: Die Verbindung von Atmung, Bewegung und innerem Fokus hat mich so fasziniert, dass ich die Yogalehrer-Ausbildung gemacht habe. Kurz darauf habe ich Pilates und Barre ebenfalls ganz fest in mein Herz geschlossen und wusste, ich will dieses Gefühl weitergeben. Weil mir Bewegung für alle am Herzen liegt, habe ich zusätzlich die Senioren-Yogalehrer-Ausbildung gemacht. Denn ich bin überzeugt: Jeder Mensch sollte die Möglichkeit haben, sich in seinem Körper wohlzufühlen – unabhängig von Alter, Erfahrung oder körperlicher Verfassung. ​ In meinen Klassen geht es nicht um Perfektion sondern darum, dich selbst bewusster wahrzunehmen, deine Grenzen zu achten aber vielleicht auch über dich hinauszuwachsen – mit einem Lächeln und ohne Druck. Was du aus meinen Klassen mitnimmst, kann ganz unterschiedlich sein: ein ruhiger Geist, ein gestärktes Körpergefühl oder einfach die Zeit, die nur dir gehört hat. Wenn du am Ende der 60 Minuten die Klasse mit einem Lächeln verlässt, vielleicht ein bisschen ausgepowert, aber zufrieden und bei dir angekommen, dann ist das für mich der schönste Erfolg.

200h Yoga Teacher Training, 60h Barre & Pilates Mat, 30h Senioren Yoga