Vollmond Flow

Am Abend vor dem Vollmond erwartet dich eine 90-minütige, sanfte und zugleich tiefgehende Bhakti Yoga Praxis– dem Yoga der liebevollen Hingabe und Herzverbindung.

Wir starten mit Pranayama und einer kurzen Meditation, um dich nach innen zu führen und den Atem als Anker zu spüren. Anschließend gleiten wir in einen nährenden Vinyasa Flow – weich, bewusst und mit viel Raum zum Spüren. Die Bewegungen sind fließend verbunden, begleitet von Musik und getragen von der Intention, dich mit deinem Herzen und deinem innersten Wesen zu verbinden.

Zum Abschluss kommen wir in eine ruhige, ausgleichende Praxis mit entspannenden Haltungen, die dir Raum geben zu integrieren, loszulassen und ganz bei dir anzukommen.

Der Fokus liegt weniger auf Leistung, mehr auf Hingabe, Präsenz und innerer Weite.

Zum Ausklang öffnet sich ein optionaler Raum für ein kleines Vollmondritual – ein Moment des Loslassens und Innehaltens.

✨ Für alle Level geeignet