[Online] Faszien Yoga - Deep Hip Openers

Unsere Faszien lieben vielfältige Bewegungen aller Art. Sie mögen es, massiert, durchgeknetet und gedehnt zu werden. Dank des Kollagens und Elastins sind sie obendrein noch sehr elastisch und lieben kleine Federungen, Schwünge und wippende Bewegungen. All das fließt in eine Faszien Yogastunde ein, was nicht nur die Regeneration nach körperlicher Anstrengung anregt, sondern auch herrlich Entspannung bietet. Du brauchst für diese Stunde eine Yogamatte, eine Decke, einen Ball (Blackroll oder Tennisball) und einen Yogablock (oder ein dickes Buch).

15 Minuten vor Beginn der Online Klasse findest du bei deinen Buchungen auf Eversports den Link, über den du dich zu einem Zoom Meeting einwählen kannst. Wichtig ist, dass du eine starke Internetverbindung hast und dich mindestens 5 Minuten vorher einwählst, da unsere Trainerin deine Teilnahme bestätigen muss. TeilnehmerInnen, die zu spät online gehen, können leider nicht mehr bestätigt werden.