Fit für Enkel, Garten 💚 und Lebensfreude (Liebscher & Bracht Kurs) Gr. Enzersdorf / Dienstag VM/ Sept - Nov 26

Fit für Enkel, Garten und Lebensfreude

Wer rastet, der rostet? Vielleicht. Aber viel wichtiger ist: Wer sich regelmäßig bewegt, bleibt länger selbstständig, aktiv und voller Lebensfreude.

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die auch in Zukunft ihre Einkäufe selbst tragen, mit den Enkelkindern am Boden spielen, im Garten werkeln, verreisen und das Leben genießen möchten.

Wir bewegen den Körper von Kopf bis Fuß, mobilisieren Wirbelsäule und Gelenke und lösen Spannungen, bevor sie zu echten Einschränkungen werden.

Denn Gesundheit bedeutet nicht nur schmerzfrei zu sein. Gesundheit bedeutet, die Dinge tun zu können, die das Leben lebenswert machen. Original Liebscher & Bracht Faszienrollen und Übungsgurte werden zur Verfügung gestellt.

✔ Beweglich bleiben statt abbauen

✔ Sicher und aktiv durch den Alltag gehen

✔ Mehr Leichtigkeit für Rücken, Hüften und Knie

✔ Kraft und Vertrauen in den eigenen Körper stärken

✔ Selbstständig und aktiv bis ins hohe Alter bleiben

Kursleitung: Laila Ragab, Liebscher & Bracht Schmerztherapie – Yoga – Stressmanagement www.mitherzundhirn.co.at Mit zu bringen: bitte nimm Deine Matte mit. Kurstermine Sept – Nov 2026 08. September 15. September 22. September 29. September – entfällt – Weiterbildung 06. Oktober – entfällt – Weiterbildung 13 Oktober 20. Oktober 27. Oktober – entfällt - Herbstferien 03. November 10.November 8 Einheiten = € 25 x 8 = € 200,--