2605 Full Body Coordination
- Datum
- Sa., 6.6.2026
- Uhrzeit
- 7:30 - 9:00 (90 Min.)
Sa., 6.6.2026 •7:30 - 9:00 • 90 Min.
Yoga Klasse beiYogatage Gastein
Hol(Y)stic Yoga Movement
In dieser dynamischen Einheit steht die ganzheitliche Verbindung deines Körpers im Fokus. Du lernst, Bewegungen aus einer zentralen Körperwahrnehmung heraus zu koordinieren, Kraft, Balance und Flexibilität harmonisch zu integrieren.
Mit fließenden Sequenzen, achtsamen Übergängen und gezielten Übungen für Gelenke, Muskeln und Faszien entwickeln wir ein feines Zusammenspiel von Ober- und Unterkörper, Stabilität und Mobilität.
Die Praxis fördert Körperbewusstsein, präzise Steuerung und ein Gefühl von Leichtigkeit in der Bewegung.
Diese Einheit ist mental herausfordernd, eher anstrengend, dafür lehrreich und spannend.
- Aktivität
- Yoga Klasse
Lehrer:in
FFia Sonora
Über
https://www.fiasonora.com/de
"Mein Unterricht ist eine lebendige Verschmelzung von Tradition und Moderne, von Philosophie und Wissenschaft, von den Räumen in uns und den Räumen um uns herum.
Die Praxis darf herausfordernd sein – körperlich wie mental – bleibt dabei aber stets achtsam und respektvoll gegenüber deinen individuellen Grenzen, Möglichkeiten, Bedürfnissen und Zielen. Jede Session dient dazu, Bewusstsein zu erweitern und das Nervensystem zu regulieren. Serious Atemarbeit und somatische Zugänge spielen dabei in jeder Session eine zentrale Rolle."
Ausbildung
Hol(Y)stic Yoga Movement, Vinyasa, Yin/Restorative und somatische pranayama Zugänge, Mond-Rituale und schamanische Zeremonien, Sanskrit & Klang; Organisatorin der Gasteiner Yogatage
Preise
€ 20,00
Einzelticket 90 Min.€ 95,00
5er Block€ 185,00
10er BlockStornierungsbedingungen
Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.
- Datum
- Sa., 6.6.2026
- Uhrzeit
- 7:30 - 9:00 (90 Min.)
Sa., 6.6.2026 •7:30 - 9:00 • 90 Min.
Bereits vergangen
