Die Kraft der Kräuter in der Schwangerschaft (DEU/ENG)

Genussvolle Selbstfürsorge vor der Geburt

Ein 2,5-stündiger Wohlfühl-Workshop für werdende Mütter mit Greta – Kräuterpädagogin & private Chef.

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit voller Veränderungen – körperlich, emotional und seelisch. In diesem Workshop schenke ich dir einen geschützten Raum, um zur Ruhe zu kommen, dich zu nähren und liebevoll für dich und dein Kind zu sorgen.

Gemeinsam tauchen wir ein in die sanfte Welt der Kräuter und natürlichen Rituale, die dich in der Schwangerschaft unterstützen und stärken – mit Fokus auf Genuss, Sicherheit und achtsame Selbstfürsorge vor der Geburt.

Was dich erwartet:

Dein persönlicher Schwangerschaftstee: Ich bringe ausgewählte, in der Schwangerschaft geeignete Teekräuter mit. Nach einer behutsamen Einführung in ihre Wirkung mischst du deinen ganz individuellen Tee – abgestimmt auf deine aktuellen Bedürfnisse, zum Beispiel:

• Entspannung & innere Ruhe
• besserer Schlaf
• sanfte Unterstützung der Verdauung
• Stärkung des Immunsystems

Nährendes Massageöl für Mutter & Kind: Wir stellen gemeinsam ein mildes, wohltuendes Massageöl her – für ein genussvolles Selbstfürsorge-Ritual. 

Natürliche Unterstützung aus der Küche: Ich stelle dir ausgewählte Lebensmittel aus der Naturheilkunde vor, die Mutter und Kind nähren und stärken. Dazu gibt es:

• einfache Rezeptideen
• kleine Kostproben
• Inspiration für deinen Alltag

Sprache: Der Workshop findet hauptsächlich auf Deutsch statt, für englischsprachige Teilnehmer:innen ist jedoch eine Übersetzung möglich, da die Lehrerin vollständig zweisprachig ist.

-----------------------------------------

Joyful Self-Care Before Birth

A 2.5-hour feel-good workshop for expectant mothers with Greta – herbal educator & private chef.

Pregnancy is a special time full of change—physically, emotionally, and spiritually. In this workshop, I offer you a protected space to slow down, nourish yourself, and care for yourself and your baby with love.

Together, we immerse ourselves in the gentle world of herbs and natural rituals that support and strengthen you during pregnancy—with a focus on enjoyment, safety, and mindful self-care before birth.

What to Expect:

Your Personal Pregnancy Tea: I bring a selection of tea herbs that are suitable during pregnancy. After a gentle introduction to their effects, you’ll blend your own individual tea—tailored to your current needs, such as:

• relaxation & inner calm
• better sleep
• gentle digestive support
• strengthening the immune system

Nourishing Massage Oil for Mother & Baby: Together we create a mild, soothing massage oil—for a pleasurable self-care ritual.

Natural Support from the Kitchen: I introduce you to selected foods from natural medicine that nourish and strengthen both mother and child. This includes:

• simple recipe ideas
• small tastings
• inspiration for everyday life

Language: The workshop is held primarily in German but for English-speakers only, translation is possible as the teacher is fully bilingual.