6-weeks Beginner Course "Build your Foundation"

Hi, ich bin Stephanie Gründerin von pulse&base_pilates und deine Trainerin auf der Matte. Pilates ist für mich kein steifes Workout nach strengem Dogma. Für mich steht der Spaß an der Bewegung und das Gefühl, deinem Körper etwas richtig Gutes zu tun, an allererster Stelle. In meinen Stunden erwartet dich die perfekte Symbiose aus Kraft und Harmonie: Wir bauen dein starkes körperliches Fundament auf (The Base), verlassen aber auch mal die Komfortzone mit feurigen, intensiven Bewegungen, die deine Muskeln so richtig zum Zittern bringen (The Pulse). Ganz ohne Druck und Verbissenheit, dafür mit einer großen Portion positiver Energie! Ich liebe die Abwechslung – deshalb gleicht bei mir keine Einheit der anderen. Ich passe das Training jedes Mal intuitiv an die Dynamik der Gruppe an, damit du genau das bekommst, was du an diesem Tag brauchst: mal brennende Tiefenmuskeln, mal eine Extraportion Stretching, aber immer ein großartiges Gefühl danach. Egal, ob du das erste Mal auf der Matte stehst oder dich so richtig auspowern willst – ich freue mich riesig darauf, dich in Steyr in unserer Community zu begrüßen! It's a feeling... ✨ Komm vorbei und spür es selbst!

🎓 Meine Ausbildung & Story Meine Pilates-Reise hat mich bis nach Spanien geführt, wo ich meine intensive und umfassende Ausbildung absolviert habe. Mit über 620 Ausbildungs- und Praxisstunden im Gepäck bringe ich das fundierte Wissen mit, um dich sicher, präzise und effektiv auf der Matte zu begleiten. Aber meine Begeisterung für diese Art des Trainings fing schon viel früher an: Bevor ich zertifizierte Pilates-Trainerin wurde, war ich auf meinen Reisen schon immer fasziniert von simplen, aber hocheffektiven Bodyweight-Workouts. Ein paar kleine Zusatz-Equipments im Rucksack – mehr brauchte ich nicht, um überall auf der Welt fit, stark und flexibel zu bleiben. Genau diese Freiheit und diesen „Extra Spice“ bringe ich heute in meine Stunden ein. Pilates hat mir gezeigt, wie man diese funktionelle Kraft mit absoluter Körperbeherrschung und Harmonie verbindet. Du profitierst also von geballter Ausbildungskompetenz gepaart mit meiner jahrelangen, ganz praktischen Leidenschaft für kreatives Bewegungstraining!