Pilates Special & Filmmusik

Du liebst Pilates und Filme - dann ist das Special genau für dich. 

Bei dem Special erwartet dich 60 min Pilates, gefolgt von 30 Minuten stretching der beanspruchten Muskulatur, sowie einer Entspannung zum Schluss. Und das alles zu Klassikern aus der Filmmusik. 

Nach der Einheit lädt dich Birgit noch auf kleine Snacks ein.

Birgit unterrichtet schon seit vielen Jahren Yoga und Pilates Klassen im YogaKula Studio. Neben ihrer Unterrichtstätigkeit ist sie einige Jahre leistungssportlich geschwommen und hat zusätzlich dazu jahrelange Tanzerfahrung. In Birgits Pilates Stunden findest du nicht nur klassische Pilates Übungen, sondern auch Methoden aus der funktionellen Trainingslehre. Dabei legt sie großen Wert auf Ganzkörper Training und eine Stärkung der Körpermitte.