ACADEMY: Sonnengruß

Yoga Teacher seit 2013, founder of herzfeld, Studio owner, Co-founder of herzfeld Travel & herzfeld Academy; E-RYT 500 🧘‍♀️ In den Einheiten mit Maria erwartet euch jede Stunde wie ein spiritueller Deep Dive, voller Denkanstöße, Impulse und Inspirationen für eure persönliche Weiterentwicklung. Yoga wird hier mit Elementen aus Persönlichkeitsentwicklung und Coaching verbunden, sodass Körper, Geist und Seele gleichermaßen angesprochen werden und ihr auch abseits der Matte davon profitiert. Die Inputs, die sie gibt, sind stark mit der Natur und dem Jahreskreis verbunden. Jahreszeiten, Mondzyklus sowie die Jahreskreisfeste und Rauhnächte fließen in die Einheiten ein und schaffen eine tiefe Verbindung zu natürlichen Rhythmen. In den Yin Yoga Einheiten gibt Maria viel Raum für Stille, um das Nervensystem zu entspannen, den eigenen Körper zu spüren und ganz bei sich selbst anzukommen. Maria liebt es, selbst in flowigen Klassen durchzufließen, im Rhythmus von one breath, one movement. So wird der Flow zur Meditation in Bewegung und ihr erlebt Ausflüge durch lange Flows am Stück sowie Erdung und ein gutes Cool Down. Ihr verlasst jede Einheit entspannt, inspiriert und mit einem tieferen Gefühl für euch selbst und euren eigenen Entwicklungsweg. Manchmal auch ein paar Minuten nach der Zeit, denn Maria überzieht das Savasana gelegentlich ganz gerne ;-)