Gesunder Rücken & körperliche Balance (Ersttermin) 80 Minuten

Yogatherapie beinhaltet Körperhaltungen, Atemübungen, und Meditation, mit dem Ziel die Gesundheit zu verbessern oder aufrechtzuerhalten und die Lebensenergie (wieder) zum Fließen zu bringen.

Muskuläre Fehlfunktion bzw. Fehlsteuerung ist die Hauptursache (90%) für Rückenschmerzen. Yoga kann effektiv helfen Rückenschmerzen vorzubeugen, zu lindern und zu beheben.

Erstellung eines individuellen Yoga-Übungsprogrammes abgestimmt auf die spezifischen Bedürfnisse gemäß der individuellen & gesundheitlichen Möglichkeiten und aktuellen Lebenssituation.

Ersttermin: 80 Minuten (ausführliches Erstgespräch, Erstellung des individuellen Übungsprogramms, geführte Yogapraxis, Nachgespräch),

Folgetermine dann: EUR 80,- (60Min);

Empfohlen sind 3-5 Folgetermine zur Anpassung, Übung und Reflexion.