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Unsere Körper brauchen nicht nur Bewegung, sondern besonders auch Mobilisation

Mobilisation bereitet die Gelenke auf Belastungen im Alltag optimal vor, wie zum Beispiel im Urlaub beim Tragen der schweren Koffer.

Diese Videosequenz ist die perfekte Wartung für Euren Bewegungsapparat. Präzise Übungen wirken wie ein körpereigener Schmierstoff: sie kurbeln die Produktion der Gelenkschmiere an, Eure Gelenke werden von innen heraus „geölt“, sodass sie optimal geschützt und reibungsloser ineinandergleiten.