Preis

Inhalt

Yoga Nidra, letterlijk ‘slaap van de yogi’, is een eeuwenoude practice die je leert diep te ontspannen, stress en angst te verminderen, rustiger te slapen en spiritueel te groeien.

Tijdens de les lig je in een ontspannen houding (Savasana) en word je begeleid door de stem van de docent. De docent brengt je in de allerdiepste staat van ontspanning. Er worden dus geen houdingen uitgevoerd.

Yoga Nidra heeft bewezen positieve effecten op bijvoorbeeld angst, depressie, rugpijn en reuma. De lessen zijn geschikt voor alle leeftijden en alle niveaus. Een ideale les om vanuit thuis te volgen, om daarna ontspannen te kunnen gaan slapen.

De yoga Nidra re-watch video is 72u uur na plaatsvinden van de livestream terug te kijken via het kopje VIDEO - LIVESTREAM RE-WATCH. De video's zijn binnen 12 uur beschikbaar.

Über den Trainer/Lehrer

Oprichtster van Yogaplace in 2006. ‘Onze locaties zijn een verlengstuk van mij. Alles komt er samen. Sinds mijn twintiger jaren ervaar ik yoga en de gehele levensstijl als thuiskomen in mijzelf.’ De vele reizen naar India, Thailand en nog vele andere landen hebben ervoor gezorgd dat haar ruime kennis en ervaring authentiek vanuit de oorsprong wordt overgedragen en gedeeld. Het fysieke lichaam als ingang om meer in balans te leven op mentaal en emotioneel vlak. Haar missie is dat iedereen zich welkom voelt en rust kan ervaren in een open en warme sfeer. Een plek waar je gezien wordt, voor wie je bent en waar je kunt groeien en bloeien. Ashtanga Vinyasa Yoga Senior leraar (Primary & Intermediate series), Yoga therapeut, Pranayama en meditatie docent, Bewustzijnstrainer, Ontspannings- en ademtherapeut volgens van methode van Dixhoorn, Directeur Yogaplace Academy, Hoofddocent Docentenopleidingen en Specialisatie modules, Bedrijfsyoga en vitaliteitscreator / trainer, Yogalevensstijlcoach en Yoga Nidra expert.