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In dieser Einheit steht die Rückbildung der tiefen Bauch- und Beckenbodenmuskulatur im Fokus. Diese Muskelgruppen werden in der Schwangerschaft und durch die Geburt strapaziert und verdienen Beachtung und spezifische Stärkung. Die sogenannte Rückbildung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur stärkt die Stütz- und Haltefunktion des Oberkörpers, führt so zurück zu einer guten Körperhaltung, fördert das allgemeine Wohlbefinden im eigenen Körper nach einer Entbindung und bringt auch die Libido in Schwung.

Über den Trainer/Lehrer

Tina bringt Enthusiasmus und Humor in die Yogawerkstatt. Sie übt Yoga seit 20 Jahren und unterrichtet seit über 12 Jahren. Ihre einladende Art, ihre Präsenz und ihr umfassendes Wissen vereinen sich in ihrem Unterricht und eröffnen ihren SchülerInnen ein Raum für kontemplative Innenschau und kraftvollen Selbstausdruck.