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Praktizieren wir Yoga schüttet unser Gehirn den Botenstoff Gamma-Aminobuttersäure aus, der für innere Ausgeglichenheit sorgt. Außerdem wird die Ausschüttung von Stresshormonen wie Cortisol und Adrenalin reduziert, was sich positiv auf die Stimmung auswirkt.  Zusätzlich stärkt das regelmäßige Ausüben von Yoga unser Immunsystem. Worauf wartest du noch? Roll deine Matte aus und hol dir deine GOOD VIBES!

Über den Trainer/Lehrer

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“