Video library Rücken Fit Online Kurs

Rücken Fit Online Kurs

Video
Sport
Backfit
Originally live streamed on
Wed, 21/02/24, 19:15 - 20:00 (45 min)
Level
All levels
Language
German
Facility/Studio
AirFitness
Teacher
Bianca
Available until
20/03/2024 20:00 o'clock
Login to watch video

Price

6.90 €Single ticket
0.00 €Schnupperwoche - 1 Woche alles testen
6.90 €1er Karte Online Kurs
14.90 €1er Karte Sport-Kurse
129.00 €10er Karte Sport-Kurse
9.90 € / monthFIT@HOME - Flatrate für alle Live Online Kurse inkl. Kurs-Videothek Zugang
42.90 € / monthEASY FIT- AVIVA Fitness + Kurse für 9,90 € pro Woche
54.90 € / monthEASY FIT FLEX - AVIVA Fitness + Kurse
55.90 € / monthPREMIUM ARZ & AVIVA Fitness + Sauna + Sport-Kurse für 12,90€ pro Woche
69.90 € / monthPREMIUM FLEX ARZ & AVIVA Fitness + Sauna + Kurse

About the class

Rücken Fit: Ein ausgewogenes Training der Rumpfmuskulatur ist der ideale Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag und bei einseitigen Belastungen. Spezielle Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung verbessern die Haltung und Beweglichkeit.

Halte dich fit mit uns von zu Hause aus! Wir nutzen 'Zoom' für die Onlineübertragung aus unserem AirFitness Studio im AVIVA Berlin. 15 Minuten vor Kursbeginn kannst dich über dein Eversportsprofil in der App oder unserer website zum Online Kurs anmelden.

Viel Spaß wünscht dein AirFitness Team

About the trainer/teacher

Biancas Leidenschaft für die Arbeit mit Menschen spiegelt sich in ihren Kursen wider, in denen Menschen jeden Alters und Fitnesslevels aufeinandertreffen. Ihr Schlüssel zur körperlichen Gesundheit ist die Symbiose aus Dehnung und Kräftigung. Dies fördert nicht nur Kraft, Koordination und Schmerzlinderung, sondern steigert auch das Vertrauen in den eigenen Körper und die Resilienz im Alltag. Der Fokus liegt auf der exakten Ausführung aller Bewegungen, wobei die individuellen körperlichen Voraussetzungen nie aus dem Blick geraten.